Dry january gemist? Probeer Tournée Minérale!

Dry january gemist? Probeer Tournée Minérale! Een maand zonder alcohol: dat is de uitdaging die de VZW Univers santé voorstelt in het kader van haar campagne Tournée Minérale! Het is een gezonde uitdaging waarvan de resultaten je zullen verrassen, en je zult er in vele opzichten als winnaar uitkomen. 

Vanaf 1 februari is het weer tijd voor Tournée Minérale! De Druglijn daagt dan iedereen uit om, voor het eerst of opnieuw, een maand geen alcohol te drinken. Maar liefst 95 procent van de Vlamingen kent Tournée Minérale. Elk jaar doet ongeveer een op de vijf volwassenen mee aan de maand zonder alcohol. De interesse blijft dus groot. Sterker nog, het aantal deelnemers blijft groeien! Bij de deelnemers heb je zowel terugkerende als nieuwe deelnemers. En ze hebben gelijk, want onderzoek van de UGent toont aan dat deelnemers een half jaar na de campagne nog steeds gemiddeld twee glazen minder per week drinken dan daarvoor.

Waarom deelnemen?

Laten we er niet omheen draaien: alcohol is slecht voor je gezondheid. Een kater of een avond die eindigt op het toilet is al niet leuk genoeg. Maar de risico’s op lange termijn zijn veel groter: verslaving, leverziekten, kanker…

De WGO herinnert ons eraan dat er geen veilig consumptieniveau bestaat. Met andere woorden, vanaf het eerste glas nemen de gezondheidsrisico’s toe. En we weten nu dat alcohol verantwoordelijk is voor meer dan 200 ziekten en verwondingen.

Een pauze nemen en nadenken over je consumptie kan bijdragen aan een betere gezondheid. En dat is precies wat Tournée Minérale biedt: de heilzame effecten van deze uitdaging zijn nuttig om ons bewust te worden van het effect van alcohol op onze gezondheid.

Wat zijn de effecten van Tournée Minérale?

Een maand zonder alcohol levert heel wat voordelen op en kan positieve veranderingen teweegbrengen. Daarom doen veel mensen zelfs meermaals mee aan Tournée Minérale. Ze zeggen om allerlei redenen ‘ja’ tegen de maand zonder alcohol:

• beter slapen
• sterkere sportprestaties
• je fitter voelen
• meer plezier tussen de lakens
• bewuster met alcohol omgaan
• een voorbeeld zijn voor anderen
• …

Klaar om deel te nemen?

Zoals je kunt zien, zijn er alleen maar voordelen aan een maand geen alcohol drinken.
Dus als je Dry January hebt gemist, probeer dan Tournée Minérale!

Meer info en tips op TournéeMinérale.be!

Meer nuttige info op Brussel-J !