10 tips voor een succesvolle blokperiode
Je maakt je klaar om te gaan blokken en alleen al bij de gedachte daaraan voel je een mix van stress, vermoeidheid en… zin om alles te doen behalve studeren? Even rustig ademhalen. Met een goede methode, een goed ritme en een paar eenvoudige tips kun je van je blokperiode een efficiënte en veel minder stressvolle tijd maken.
Hier zijn enkele tips om je examens met succes af te leggen.
1. Plan je blokperiode als een professional
Neem, nog voordat je je syllabus opent, de tijd om een realistisch schema op te stellen:
- Verdeel de leerstof in hoofdstukken of thema’s.
- Schat de tijd die je voor elk hoofdstuk nodig hebt (we onderschatten vaak… wees eerlijk).
- Plan pauzes, vrije momenten en ‘buffer’-dagen in voor onvoorziene omstandigheden.
- Behoud het overzicht: wat heeft prioriteit? Wat moet je meerdere keren herhalen?
Een goede planning is de sleutel tot meer rust. Je voorkomt paniek en gaat stap voor stap vooruit.
2. Varieer je studietechnieken om beter en sneller te onthouden
Vergeet het ‘ik lees totdat het blijft hangen’: dat werkt voor maar weinig mensen. Probeer in plaats daarvan:
- samenvattingen of schema’s te maken → om te begrijpen.
- flashcards te gebruiken → om te onthouden.
- oefeningen en oude examens opnieuw te maken → om te oefenen.
- hardop uit te leggen → als je het kunt uitleggen, heb je het begrepen.
- jezelf vragen te stellen → uitstekend om je geheugen te activeren.
Door methodes af te wisselen, wordt je studie dynamischer en efficiënter. Het doorbreekt de eentonigheid van het studeren en is een groot pluspunt om de leerstof beter te onthouden.
3. Werk grondig voordat je gaat memoriseren
Begin altijd met het begrijpen van de concepten, definities en begrippen uit je lessen. Het memoriseren komt daarna en wordt veel gemakkelijker als je de betekenis van wat je leert onder de knie hebt.
4. Houd een regelmatig ritme aan (ook als je geen vroege vogel bent)
Plan studietijd in je dagelijkse schema in: 50 minuten studeren, 10 minuten pauze. Of een ritme dat bij je past. Vermijd sessies van 6 uur achter elkaar: dat is contraproductief en je onthoudt veel minder.
De hersenen hebben regelmaat nodig.
5. Zoek JOUW ideale plek om te studeren
Bibliotheken, studieruimtes, je kamer, coworkingruimtes, rustige cafés… Iedereen werkt anders.
Het belangrijkste is:
- een plek waar je niet wordt afgeleid,
- met licht,
- en waar je je kunt concentreren.
Je kunt ook afwisselen om verveling te voorkomen. We hebben hier een hele reeks gratis studieruimtes in Brussel op een lijste gezet, neem eens een kijkje om de plek te vinden die bij je past.
6. Zet je telefoon uit!
Je telefoon is de aartsvijand van je concentratie. Zet hem in vliegtuigmodus, leg hem in een andere kamer of gebruik apps die netwerken blokkeren, zoals AppBlock, Forest, OneSec of Brain Focus Productivity Timer.
Elke onderbreking zorgt ervoor dat je je concentratie verliest… en het kost je gemiddeld 20 minuten om je volledige concentratie terug te vinden nadat je bent onderbroken. Dat is enorm veel op een dag!
7. Zorg goed voor jezelf: de ultieme hack voor succes
Je hersenen hebben energie nodig om te functioneren. Verwaarloos je lichaam niet! Doe daarvoor het volgende:
- Slaap voldoende (7 tot 9 uur).
- Eet gezond. Voedingssupplementen zijn vaak niet effectief en erg duur. Een gevarieerde en evenwichtige voeding levert voldoende voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.
- Doe aan sport of wandel minstens 20 minuten per dag.
- Drink water en vermijd energiedrankjes. Die geven je op korte termijn een boost, maar langdurig gebruik verhoogt stress en nerveuze spanning en kan je concentratie of slaap verstoren.
- Hier vind je nog enkele tips om tijdens deze periode voor je geestelijke gezondheid te zorgen.
Denk je dat je tijd verliest? In werkelijkheid win je tijd: je studeert beter en sneller.
8. Isoleer jezelf niet: zorg voor ondersteuning om je omgeving heen.
De blokperiode kan zwaar zijn, dus houd contact:
- studeer af en toe in een groep,
- praat over je moeilijkheden,
- vraag om hulp als je vastloopt,
- neem pauzes met vrienden.
Motivatie is aanstekelijk!
9. Oefen onder examenomstandigheden
Er is niets beter dan een echt examen simuleren:
- zet een timer,
- beantwoord de vragen zonder naar de antwoorden te kijken,
- schrijf je antwoorden op zoals tijdens het examen.
Dat vermindert de stress op de dag zelf enorm.
10. Accepteer dat niet alles perfect is
Je zult nooit overal 100% zijn. Het doel is niet perfectie, maar vooruitgang.
Houd je planning flexibel, haal diep adem en ga verder zoals je kunt
En vergeet niet…
Slagen voor je examens is geen kwestie van talent, maar van methode, regelmaat en goed zelfmanagement. Met een duidelijk planning, efficiënte technieken, goede gewoontes en een beetje welwillendheid tegenover jezelf, kun je het halen! Veel succes!